2026年02月18日
朝起きて立ち上がった瞬間、かかとや足裏に強い痛みを感じたことはありませんか？「少し歩くと楽になるけれど、朝の一歩目が特に痛い」という症状は、足底筋膜炎の可能性があります。相模原でもこのようなお悩みで来院される方は非常に多く、放置すると慢性化するケースもあるため注意が必要です。
朝の一歩目が痛くなる理由とは？
足底筋膜とは、かかとから足の指に向かって伸びている膜状の組織で、歩行時の衝撃を吸収する役割があります。日中の立ち仕事や運動、姿勢の崩れなどによりこの部分に負担が蓄積すると、微細な炎症が起こります。
寝ている間は足底筋膜が縮んだ状態になりやすく、朝起きて体重をかけた瞬間に急激に伸ばされることで痛みが出やすくなります。そのため、「朝だけ痛い」「歩き始めがつらい」という特徴的な症状が現れるのです。
足底筋膜炎の主な原因
足底筋膜炎は単なる足裏の問題ではなく、足首の歪み、バランスが関係していることが多いです。
・長時間の立ち仕事
・運動やランニングによる負荷
・扁平足や足のアーチの崩れ
・合わない靴の使用
・姿勢不良や歩き方のクセ
これらが重なることで、足首が歪み、足底筋膜へのストレスが増え痛みが慢性化します。
なかなか改善しない理由
湿布や電気治療で一時的に楽になっても、根本原因にアプローチできていない場合は再発しやすい傾向があります。足裏だけを施術するのではなく、足首の歪みを整え、土台から身体全体を整えることが重要です。
今日からできるセルフケア
・ふくらはぎのストレッチ
・足裏の軽いマッサージ（強く押しすぎない）
・サイズのあった靴を選ぶ
・長時間の負担を避ける
ただし、痛みが強い場合は無理なセルフケアは避けましょう。
相模原で足底筋膜炎にお悩みの方へ
足底筋膜炎は早期に適切なケアを行うことで改善しやすくなります。みちた整骨院では、足裏だけでなく、足首にある距骨を整える距骨調整を行い、再発予防を含めた施術を行っています。「朝の一歩目がつらい」「なかなか痛みが引かない」という方は、お気軽にご相談ください。
2026年02月16日
交通事故に遭った直後は、気が動転していたり緊張状態が続いているため、「思ったより痛くない」「大したことはない」と感じることが少なくありません。しかし、交通事故による衝撃は身体に大きな負担をかけており、数日から数週間後に痛みや不調が現れるケースが非常に多いのが特徴です。
特に多い症状は、むちうち（頚椎捻挫）、首や肩の痛み、腰痛、頭痛、めまい、吐き気、手足のしびれなどです。レントゲンでは異常が見つからない場合でも、筋肉や靭帯、神経に微細な損傷が起きていることがあります。そのまま放置してしまうと、慢性的な痛みや後遺症につながる可能性もあるため注意が必要です。
相模原市にあるみちた整骨院では、交通事故治療に特化した施術を行っています。まずは丁寧なカウンセリングと検査を行い、事故の状況や現在の症状を詳しく確認します。そのうえで、お一人おひとりの状態に合わせた施術計画を立て、無理のないペースで回復をサポートいたします。
施術では、電気療法や手技療法、運動療法などを組み合わせ、炎症を抑えながら筋肉や関節の機能回復を目指します。強い刺激ではなく、身体の状態に合わせた安全な施術を心がけていますので、初めての方でも安心してご来院いただけます。
また、交通事故治療は自賠責保険が適用されるため、窓口負担が0円となるケースがほとんどです。保険会社とのやり取りや必要書類についてもサポートいたしますので、「何から始めればいいかわからない」という方もご安心ください。整形外科との併用通院や転院のご相談にも対応しております。
交通事故後の痛みは、早めの対応が何より大切です。「少し違和感がある」「首が重い気がする」といった軽い症状でも、我慢せずにご相談ください。早期に適切な治療を行うことで、後遺症のリスクを大きく減らすことができます。
相模原市で交通事故治療・むちうち治療をお探しの方は、地域密着のみちた整骨院へ。患者様一人ひとりに寄り添い、安心して通える環境づくりを大切にしています。
🚗 交通事故後の不安やお身体の不調は、ぜひ一度ご相談ください。
2026年02月14日
「朝起きて立ち上がった瞬間、かかとや足裏がズキッと痛む」「少し歩くと楽になるけど、長く歩くとまた痛みが出てくる」このような症状でお悩みではありませんか？その痛みは、足底筋膜炎の可能性があります。相模原でも立ち仕事の方や運動をされている方を中心に、多くの方がこの症状で来院されています。
足底筋膜炎とは、足裏にある「足底筋膜」という組織に負担がかかり、炎症や微細な損傷が起こる状態です。特に朝の一歩目が痛くなる理由は、寝ている間に筋膜が縮んでいる状態です。その縮んだ筋膜に急に体重がかかることで強い刺激が加わるためです。日中は動くことで筋膜が伸びるため一時的に痛みが軽減しますが、根本原因が改善されていなければ再発を繰り返します。
では、なぜ足底筋膜炎はなかなか治らないのでしょうか。多くの場合、原因は「足裏だけ」ではありません。足のアーチ構造の崩れ、歩き方のクセ、ふくらはぎや足首の不安定さ、身体のバランスの乱れなどが関係しています。湿布やマッサージだけでは改善しにくいのは、こうした根本的な問題が残ったままだからです。
また、自己流ストレッチや過度な運動は、かえって炎症を長引かせることがあります。「痛いけど我慢して歩く」「急にランニングを再開する」といった行動も注意が必要です。症状が軽い段階で適切なケアを行うことが、早期改善への近道になります。
相模原のみちた整骨院では、足底筋膜炎に対して足の状態を丁寧に評価し、足部アーチや歩行バランス、足首のねじれを確認した上で施術を行います。足裏だけでなく、ふくらはぎや骨盤、姿勢など全身のバランスを整えることで、負担の少ない歩き方へ導きます。また、日常生活でできるセルフケアや靴選びのアドバイスやインソールの処方も行い、再発予防までサポートしています。
「朝の一歩目が怖い」「かかとの痛みがなかなか治らない」と感じている方は、早めの対応が大切です。足の痛みを我慢していると、膝や腰への負担につながることもあります。足底筋膜炎かもしれないと感じたら、ぜひ一度みちた整骨院へご相談ください。適切な施術とアドバイスで、快適に歩ける状態を目指していきましょう。
2026年02月9日
こんにちは。相模原市のみちた整骨院です。
2月8日は相模原でも積雪があり、交通量の変化や路面凍結により事故のリスクが高まる一日となりました。普段雪に慣れていない地域では、車のスリップ事故や追突事故、歩行中の転倒などが増える傾向があります。
実際に、雪の日やその翌日以降は「交通事故後の違和感」についてのご相談が増える時期です。
相模原で交通事故後、このような症状はありませんか？
・首の痛み、むち打ち症状
・肩や背中の張り
・腰痛、だるさ
・頭痛、めまい
・事故後から疲れやすい
交通事故では、事故直後に痛みが出ないケースも多く、数日経ってから症状が現れることもあります。「大丈夫だと思っていたのに後からつらくなった」という方も少なくありません。
特に追突事故などで起こるむち打ちは、首周囲の筋肉や関節に大きな負担がかかり、放置すると慢性的な不調につながる可能性があります。
雪の日は身体への負担も大きくなります
雪道では滑らないように無意識に力が入り、普段より筋肉が緊張しやすくなります。
・歩幅が小さくなる
・身体が前傾姿勢になる
・バランスを取るために全身が固まる
この状態が続くことで、肩こりや腰痛が悪化し、ぎっくり腰などのリスクも高まります。
交通事故の衝撃と寒さによる筋緊張が重なることで、症状が長引くケースもあるため早めの対応が重要です。
相模原のみちた整骨院の交通事故治療
みちた整骨院では、相模原エリアで交通事故治療に対応し、むち打ちや事故後の不調に対して丁寧に施術を行っています。
痛みのある部分だけでなく、
・姿勢のバランス
・骨盤や背骨の動き
・筋肉の状態
・日常生活のクセ
まで確認し、根本改善を目指します。
交通事故後の施術について不安がある方、自賠責保険について分からないことがある方もお気軽にご相談ください。
建国記念の日（2月11日）も受付しております
祝日は「身体を整えたいけど平日は通えない」という方にとって絶好のタイミングです。
雪の日以降の違和感や、交通事故後の首・肩・腰の症状をそのままにせず、早めにケアしていきましょう。
相模原で交通事故治療・むち打ち施術をご希望の方は、みちた整骨院へ。皆様のご来院をお待ちしております。
▶︎ 相模原で交通事故治療について詳しくはこちら
2026年01月29日
2月になると、1年の中でも特に寒さが厳しくなり、体調を崩す方が増えてきます🥶
寒さによって血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなることで、ぎっくり腰や慢性的な腰痛、首・肩の痛みが起こりやすく悪化しやすい季節です。
相模原市でも、この時期は「急な腰痛」「朝起きたときの動きづらさ」で整骨院を探される方が多くなります。
みちた整骨院にも、
「朝、布団から起き上がろうとしたら腰に激痛が走った」
「寒い日に前かがみになった瞬間、動けなくなった」
といった2月特有のぎっくり腰症状で来院される患者様が増えています💦
また、寒さに加えて年度末が近づくことで、仕事や家事の疲れが溜まりやすく、睡眠不足や自律神経の乱れも重なります。これにより、体の回復力が落ち、ちょっとした動作がケガにつながることも⚠️
🌀 2月のぎっくり腰・体調不良を防ぐポイント
🔥 腰・お腹・首を冷やさない
🧘♂️ 朝はゆっくり体を動かしてから行動
💧 水分補給と十分な睡眠を意識
🚫 違和感を我慢しない
みちた整骨院では、相模原市でぎっくり腰・腰痛にお悩みの方に向けて、急性期の痛みを抑える施術から、再発予防まで一貫したサポートを行っています。
電気療法・手技療法に加え、姿勢改善・ストレッチ指導を通して、寒い季節でも動ける体づくりを目指します✨
「相模原市 ぎっくり腰」「相模原市 腰痛 整骨院」でお探しの方は、早めのケアがおすすめです。
2月の不調を放置せず、元気に春を迎えましょう😊
📍相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 みちた整骨院
📞お問い合わせ：042-704-8557
🌟 寒さによる腰痛・ぎっくり腰は我慢しないで！地域密着のみちた整骨院がサポートします。
詳しくはこちら
2025年12月12日
こんにちは、みちた整骨院です。
今年も多くの患者さまにご来院いただき、心より感謝申し上げます。年末年始は生活リズムが乱れやすく、疲労や痛みが出やすい季節です。
また交通量が一気に増えるため、交通事故の件数が一年で最も多くなる時期としても知られています。本日は「年末年始の休診日」と、事故後の注意点についてお知らせいたします。
■【年末年始の休診日】
みちた整骨院の年末年始の診療スケジュールは以下の通りです。
● 年末最終診療日：12月29日（月）まで
● 休診期間：12月30日（火）〜1月4日（日）
● 年始は1月5日（月）から通常受付
年末は混み合いますので、痛みや不調がある方は早めにご予約いただくと安心です。
■ 年末年始に交通事故が増える理由
12月〜1月は全国的に交通事故が増加します。原因としては、
-
帰省ラッシュによる交通量の増加
-
日没が早く視界が悪くなる
-
長距離運転での疲労蓄積
-
焦りからくる判断の遅れ
-
飲酒の機会が増える
などが挙げられます。
特に 追突事故によるむち打ち症 は、事故直後に痛みがなくても、数日後に首・肩・腰の重だるさや頭痛として現れることがあります。
■ 事故後の症状は軽くても早期施術が大切
むち打ち症をはじめとする交通事故のケガは、レントゲンに写らない筋肉・靭帯・関節の損傷が多いのが特徴です。放置してしまうと痛みが慢性化し、
当院では国家資格者が、
「違和感だけだから大丈夫」と思わず、早めにご相談いただくことで回復が早くなります。
■ 保険会社対応の不安もサポート
交通事故に遭われた方からよくいただくお悩みとして、
「保険会社とのやり取りが不安」
「何をどう進めればいいかわからない」
という声があります。
みちた整骨院では、
■ 年末年始は急性症状も多発
年末年始は、帰省や大掃除などで身体を酷使し、
■ まとめ
みちた整骨院は
12月29日まで受付、12月30日〜1月4日が休診、1月5日（月）より通常診療
となります。
年末年始は交通事故が急増するため、もし事故に遭われた際には、痛みが軽くても早めの受診が大切です。
本年もありがとうございました。来年も皆さまの健康をしっかりサポートしてまいります。
2025年11月22日
こんにちは、みちた整骨院です。
11月は気温の変化や行事が増えることで移動が多くなり、交通量も増加する時期です。特に 11月22日から24日 は、23日の勤労感謝の日を含めて3連休になります。出かける人も多く、道路が混み合うため、交通事故が増えやすい傾向にあります。当院では、こうした時期に少しでも安心してご来院いただけるよう、11月24日の祝日も受付しております。
■ 年末に向けて交通事故が増える理由
年末に近づくにつれ、仕事・買い物・行事などで車の利用が増えます。さらに日没時間が早くなり視界が悪くなることで、追突事故や交差点での事故が起こりやすくなります。交通事故後は、症状が軽いと思って放置すると後から強い痛みに変わるケースも多く、特に首のむち打ち症は早期施術が重要です。
当院では、交通事故による むち打ち症、首肩の痛み、腰痛、頭痛、手足のしびれ などの症状に専門的に対応しております。症状の原因を丁寧に確認し、筋肉の炎症・関節の可動域・神経の状態などを総合的に評価したうえで、身体に負担の少ない施術を行います。
■ 交通事故施術に強い整骨院として
みちた整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が、事故による損傷の特徴を熟知した施術を提供しています。
交通事故の症状は「レントゲンに写らない痛み」が多く、一般的なマッサージや湿布だけでは改善しない場合があります。
また、交通事故施術では「適切な通院頻度」「保険会社対応」「施術証明書」など、不安に感じる点も多いと思います。当院では、保険会社とのやり取りのサポートや、必要書類の発行にも対応しておりますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。
■ 症状が軽くても早めの受診が大切
事故直後に痛みがなくても、数日〜数週間後に強い不調が現れることがあります。特に年末は忙しく、痛みを我慢してしまう方が増えますが、放置すると慢性化し長期化することも少なくありません。
11月24日の祝日も受付しておりますので、「事故後の違和感が気になる」「病院は休みだけど診てもらいたい」という方は、どうぞお気軽にご来院ください。
■ まとめ
みちた整骨院は 11月24日（振替休日）も受付 しています。
年末に向けて増えやすい交通事故の症状は、早期対応がとても重要です。少しでも違和感を覚えたら、無理をせず専門院で適切なケアを受けてください。当院は皆さまの安全と健康を全力でサポートいたします。
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📍 駐車場完備
2025年10月27日
こどもに多い肘内障とは？原因と対策 相模原市みちた整骨院での対応
こんにちは！相模原市の みちた整骨院 です。
今回は、小さなお子さまに多い「肘内障（ちゅうないしょう）」について詳しくお伝えします。
「子どもが急に腕を動かさなくなった」「手を引っ張った後から泣き止まない」
そんなときは 肘内障 の可能性があります。知っておくと、慌てずに対応できますのでぜひ最後までご覧ください。
肘内障とは？子どもに多い肘の脱臼
肘内障とは、2歳〜5歳くらいのお子さまによく起こる 肘の部分脱臼 のことです。
大人の脱臼とは違い、子どもの肘は靭帯と骨がまだ未発達のため、少しの力でも抜けやすい構造になっています。
小学生以降になると靭帯がしっかりしてくるため、肘内障はほとんど起こらなくなります。
肘内障が起きる主な原因
特に「急に手を引っ張る」動作はもっとも多い原因です。
肘内障を予防するためのポイント
肘内障を防ぐためには、お子さまの手首を引っ張らないことが大切です。
手をつなぐときは、手首ではなく 肘より上を持つようにしましょう。
肘内障になってしまったら？
もしお子さまが急に腕を動かさなくなった場合は、すぐに医療機関へ。
整形外科だけでなく、私たち 整骨院でも対応可能 です。
肘内障は、正しい方法で整復すればすぐに元に戻り、後遺症も残りません。
まずは慌てず、信頼できる医療機関にご相談ください。
まとめ：相模原で肘内障にお困りなら、みちた整骨院へ
肘内障は小さなお子さまに多い症状ですが、正しく対応すれば大きな心配はいりません。
ただし、繰り返し起こすこともあるため、早めに専門家へご相談ください。
相模原市で「子どもの肘が外れたかも？」「肘内障かもしれない」と不安な方は、
【みちた整骨院】までお気軽にお問い合わせください。
国家資格を持つスタッフが、迅速かつ丁寧に対応いたします。
📞 ご予約・ご相談はお電話またはLINE予約からどうぞ！
2025年10月13日
みちた整骨院では、地域の皆さまの健康維持と早期回復をサポートするため、 祝日も受付を行っております。令和7年の「スポーツの日」（10月13日・月曜日）も受付いたします。 平日に来院できない方や、スポーツ・交通事故による不調でお困りの方も安心してご利用ください。
スポーツの日に増えるケガと対処法
スポーツの日は、体を動かす機会が多い一方で、 捻挫・肉離れ・関節痛・筋肉疲労などのトラブルが増える傾向にあります。 当院では国家資格を有する柔道整復師が、症状の原因を分析し、 患部の状態と全身のバランスを考慮した根本改善を目的とした施術を行います。
また、距骨調整でお身体の土台である足元から安定させて健康・ スポーツパフォーマンスの向上をサポートしています。
交通事故によるむち打ち症にも専門対応
交通事故施術ページはこちら。 みちた整骨院は、交通事故施術の専門院としても多くの実績があります。 事故直後は軽い違和感でも、後から首・肩・腰に強い痛みが出ることがあります。 当院では医療機関と連携し、症状に応じた手技療法・電気療法などを組み合わせて施術を行います。
保険会社との対応や必要書類の発行もサポートしておりますので、 初めての方も安心してご相談ください。
祝日も通える整骨院として地域に貢献
「平日は仕事で通えない」「休日に身体を整えたい」という方のために、 スポーツの日をはじめとした祝日も受付しています。 身体の不調は放置せず、早めの施術で快適な日常を取り戻しましょう。
📍アクセス便利・駐車場完備
📞ご予約・お問い合わせはお電話またはLINEからお気軽にどうぞ。
2025年09月23日
こんにちは、みちた整骨院です。
当院では、相模原地域の皆さまが安心して健康を維持できるよう、平日と土曜・祝日に受付を行っております。日曜日は休診ですが、令和7年の秋分の日である**9月23日（火・祝）**は受付しておりますので、平日がお忙しい方にもご利用いただきやすい環境です。
祝日も受付している理由
整骨院を探している方からよくいただく声のひとつに「祝日もやっている整骨院を探している」というものがあります。仕事や学校、家事・育児などで平日に時間を取りにくい方にとって、祝日に体をケアできる場所はとても大切です。みちた整骨院では、そうしたニーズにお応えするため、祝日も受付し、皆さまの健康をサポートしています。
交通事故のケアもお任せください
当院では肩こりや腰痛などの慢性的なお悩みだけでなく、交通事故によるむち打ち症や違和感にも対応しています。交通事故のケガは、事故直後は軽い症状でも、時間が経ってから強い痛みや不調が出るケースが少なくありません。そのため、できるだけ早期に施術を受けることが大切です。
祝日でも受付している当院なら、突然の体調変化や急なご相談にも対応可能です。特に「平日はどうしても時間が取れない」「事故後の検査や治療を続けたいけれど休みが合わない」という方にとって、祝日受付は安心につながります。
丁寧なカウンセリングと施術
みちた整骨院では、患者さま一人ひとりの症状や生活習慣をしっかりとお伺いし、オーダーメイドの施術プランを提案しています。単に痛みを和らげるだけでなく、その原因を見極め、根本から改善できるよう努めています。
特に交通事故後の施術は、体の状態を正しく把握することが大切です。当院では、国家資格を持つスタッフが専門的な知識と技術でサポートし、安心して施術を受けていただける環境を整えています。
まとめ
令和7年の秋分の日は9月23日（火・祝）です。みちた整骨院は祝日も受付しておりますので、日頃忙しくて来院できない方や、交通事故による体の不調でお悩みの方は、ぜひご利用ください。祝日も変わらず皆さまの健康を支えるパートナーでありたいと考えています。
駐車場完備
