ストレートネックの痛みの改善なら｜相模原市みちた整骨院

近年、ストレートネックになっている方が増加傾向にあります。大きな要因として、スマートフォンやパソコンなどを日常的に利用する機会が多くなったことが挙げられます。

スマートフォンを使う時の姿勢は少しうつむいた姿勢が多いです。その時に、頭の位置が体の前に垂れ下がっています。この状態は背骨の前に頭がある状態になるため、頭を支える頸椎に負担が掛かってしまいます。この姿勢・状態が長く続くと、悪い姿勢がお身体に身についてしまい、頸椎の前彎がなくなったストレートネックになります。

本来、首の骨（頸椎）を横から見た時、前方に膨らむように、頸椎が緩やかなカーブを描いて配列しています。この前側にカーブした状態を前彎した状態と言います。頸椎が前彎していると、頸椎・椎間板・筋肉がバランスよく頭を支えることが出来るのです。お身体を全体的に診ても、頸椎が前彎していることで、前を向いている時に頭の位置が背骨の真上に保つことが出来、頸椎への負担を掛かりにくくしているのです。

ストレートネックは頸椎の前彎がなくなり真っすぐになった状態です。頸椎の前彎がなくなると頸椎・椎間板・筋肉のバランスが崩れて、首や肩に負担のかかりやすい状態・姿勢になります。頸椎の前彎がなくなる事で頭の位置が前方に突き出るような姿勢に無意識のうちになってしまうのです。

ストレートネックは首や肩に必要以上に負担がかかり、首コリや肩コリ、頭痛などの症状だけでなく、重度になると腕や手のしびれといった症状がみられるようになります。

以前は30代以降でストレートネックになる方が多かったですが、スマートフォンの普及によって20代や未成年の方にもストレートネックになっている方が見受けられるようになってきました。

ストレートネックは初期の軽い症状の時期であれば、頸椎周辺のマッサージやストレッチの治療で改善していきます。ですがほとんどの場合、頸椎や背骨などに悪いクセがついていて、悪い姿勢になっています。

そのような場合には、首のアーチを整える調整が必要です。また、お身体のバランスが崩れてしまって姿勢が悪い方は、骨盤や背骨などのお身体全体的に骨格を矯正することが必要です。

相模原市みちた整骨院が行うストレートネック治療では、首のアーチを整える首の調整を行います。さらに骨盤や背骨などの骨格の歪みを取り除くことで、頭痛や肩こりが再発しにくいお身体をつくり、ストレートネックに悩まされない状態を作ります。

矯正と言っても相模原市みちた整骨院では、バキバキしたり、首を強く捻ったりしません！

歪んでいるところに指でゆっくり圧を掛けたり、優しく動かしたりして、骨格を本来ある正しい位置へ整えていきます。矯正を受ける感じとしては、ツボを押されている感じやお身体を優しく動かされているという感じで痛みはありません。

首のアーチを整えた後は、ストレートネックによって負担が掛かっていた首や肩の筋肉に対して筋肉調整（筋肉マッサージ）を行います。首の調整と筋肉の調整を同時に行う事で首にかかる負担を早期に軽減させ、症状の緩和をより一層効果的なものにします。

また、ストレートネックの方はお身体のバランスが崩れていることが多いので、お身体の奥にある深層筋にアプローチをして、骨盤や骨格を矯正して、お身体全体のバランスを整えていく治療も併せて行っています。

ストレートネックは肩こりや頭痛といった皆様が悩まされる症状の隠れた原因になっている事が多いです。症状があってもいつもの事だからと諦めている方が多く、放置してしまいがちですが、酷くなると自律神経の乱れやうつ病などの原因になる事もあります。

肩こりや頭痛の症状で悩まれている方は相模原市みちた整骨院にご相談ください。