距骨調整

  • 骨盤矯正を受けたがあまり変わらない
  • 体がぐらぐらしている感じがする
  • 身体の慢性的な痛みがある
  • X脚・O脚が気になる
  • 体全体の歪みを取りたい

距骨を整えて足元からの健康を!

外反母趾、足の怪我などの足の不調から頭痛、自律神経の乱れなどの症状も距骨の歪みが原因の1つになっている場合も・・・

距骨調整とは

距骨調整とは足の骨の1つである『距骨』という骨を正しい位置に調整し、足元から体全体の安定性を出し健康的な身体を作る調整法です。

距骨とは、片足26個(種子骨を除く)ある足の骨の1つで、足首の奥のほうにあり、足首から上の脚部と足首から下の足部をつなげている大事な役割をしてくれている骨です。

この距骨という骨は立つ・歩くの土台となっていて、脚・膝・腰・背骨・頚などすべて距骨の上に乗っかっています。そのため距骨の歪みが足底筋膜炎シンスプリントといった足の症状や腰痛、膝痛など体の痛みなど症状を引き起こしてくることがあります。その距骨が歪んだ状態が長引くと骨盤が歪み姿勢も悪くなってしまいます、その結果 頭痛や自律神経の乱れなど身体の不調にも繋がっていきます。

距骨調整は足元の土台となる距骨を整え、外反母趾だけでなくそういった身体全体の不調を改善していく根本施術です。

距骨が歪むとどうなるのか

距骨は体の一番下にある骨ですので、家でいうところの基礎の部分になります。いくら立派な建物でも土台となる基礎の部分がしっかりしていないと、少しの揺れなどですぐに建物は崩れてしまいます。

人間も同様で体の土台である距骨が歪んでしまうと立ったり歩いたりという日常動作で体全体のバランスが悪くなり姿勢や体の使い方が悪くなってしまいます。その結果様々な身体の不調が出てきてしまいます。

距骨が歪み足の裏のバランスが悪くなり、足の指が使えなくなってしまうことで外反母趾を引き起こします。

足底筋膜炎シンスプリントなどのスポーツ障害を含めた足の痛みは、距骨が歪んでしまうことにより足の着き方や歩き方が悪くなっていき、徐々に脚への負担が増えてしまった結果としての症状です。同じ競技や運動をしていても足の痛みが出てしまう方と出ない方がいるのはこういった要因が挙げられます。

頭痛やめまいなどは自律神経の乱れが原因で起こってしまいます。自律神経は背骨の中にある脊髄から出てきているので距骨が歪み姿勢が悪くなってしまうと結果として自律神経の乱れに繋がってきてしまいます。その状態を根本的に改善していために距骨調整を施していきます。

しかし頭痛・めまいの原因である頚椎の歪みに対して効果出すには距骨を調整することに加え骨盤を整え体の深層にある筋肉の緊張を取っていくことも大切になっています、足元からいい状態を積み上げていくことにより頚椎の歪みに対して効果を出していきます。足元から背骨までを整えることでより頭痛やめまいに対しても効果を出すことができます。

 

距骨調整をするとどうなるのか

距骨が整うと体の土台からいい状態が作られていきます。

距骨が歪んでしまっているがゆえに起こっていた足底筋膜炎やシンスプリントなどの足の痛みや、距骨が歪み、姿勢が悪くなってしまったがゆえに起こっていた頭痛や自立神経の乱れなどの身体全体の症状が距骨調整をすることで改善されていきます。

また距骨調整はスポーツコンディショニングにも期待ができます。立つ歩くの基本は足ですので距骨が正しい位置にいることで足関節の可動域がよくなり足首の動きがスムーズになっていきます。

ゴルフやテニス、サッカーなどスポーツを行う際は立っている姿勢が基本となっています。立つ歩くの土台は距骨が担っていますので、走ったり踏ん張ったりするスポーツでは距骨が正しい位置にあり踏ん張る力がしっかりと地面に伝わることが大切になります。

そして距骨調整は怪我の予防にも効果的です。距骨が歪み足関節の可動域が狭くなっていると足首の捻挫などのスポーツ障害の原因に繋がってきます。距骨調整をし足関節の可動域や動きがよくなることでそういった足の怪我の予防にも繋がってきます。

 

このように距骨調整は外反母趾だけでなく、足や腰の痛みの改善や頭痛めまい自律神経の乱れ等の身体の不調の改善スポーツ時の怪我の予防などのスポーツコンディショニングにも効果的です。

身体の不調を改善したいという方やスポーツコンディショニングなど距骨調整に興味がある方は是非相模原みちた整骨院にご相談下さい。相模原・橋本・町田で距骨調整が受けられるのは当院だけになっています。

患者様の声|相模原市みちた整骨院

  • 鵞足炎、距骨調整 相模原市中央区30代男性

    普段からジョギングのたびに右膝、右腰、右足首に痛みが出ていました。
    診断いただいたところ、身体の硬さと偏平足、距骨(足首の骨)に歪みがあるとのこと。
    何回か通いながら少しずつ治していただいています。
    施術に加えてテーピングなどのセルフメディケーションを指導していただけるのがありがたいですね。
    毎日の生活習慣が変わってきています。

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。