相模原市みちた整骨院では外反母趾、産後骨盤矯正でお悩みを解消します！

2026年04月18日

「外反母趾が痛いけど、手術しかないのかな…」

「相模原で外反母趾をみてもらえる整骨院を探している」

このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

外反母趾は、親指が曲がってしまう症状のため、

「変形したら手術しかない」と思われがちです。

しかし実際には、外反母趾は手術をしなくても改善できるケースが多くあります。

特に重要なのは、痛みのある親指だけでなく

足首の“距骨”のバランスを整えることです。

相模原のみちた整骨院では、

外反母趾に対して距骨調整を中心に施術を行い、

手術をせずに改善している方が多くいらっしゃいます。

👉外反母趾の施術内容について詳しく知りたい方は

今回は、外反母趾の本当の原因と、

改善できる人の共通点について詳しく解説します。

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■相模原で外反母趾が改善しない本当の理由とは？

外反母趾がなかなか改善しない理由は、

変形した親指だけを施術しているからです。

外反母趾は親指の変形ですが、

本当の原因は足首にある**「距骨」の崩れ**にあります。

距骨とは、足首の中心にある骨で

体重を足へ伝える重要な役割を持っています。

この距骨がズレると、

• 足裏アーチが崩れる
• 足指が使えなくなる
• 親指に負担が集中する

結果として外反母趾が進行していきます。

つまり、親指の変形は結果であり、原因は距骨の崩れにあるのです。

そのため、親指だけをみても根本改善は難しく、

距骨から整えることが重要になります。

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■外反母趾の原因は足首（距骨）と足趾の機能低下

外反母趾の主な原因は次の通りです。

• 足首（距骨）の位置の崩れ
• 足裏アーチの低下
• 足趾の関節可動域低下
• 足指の筋力低下
• 歩き方のクセ
• 合わない靴

特に多いのが、

距骨のズレによるアーチの崩れと足趾の動きの悪さです。

足首（距骨）が歪むと足首が内側に倒れることで、歩くたびに親指への負担が集中します。

これが続くことで、

親指が徐々に人差し指側へ曲がり、外反母趾が進行していくのです。

👉当院で行っている距骨調整については、

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■外反母趾は手術しないと治らないの？

重度の外反母趾では手術が必要になることもあります。

例えば、

• 変形が強い
• 強い痛みがある
• 日常生活に支障がある

このような場合は手術が選択されることがあります。

しかし、

すべての外反母趾が手術になるわけではありません。

むしろ、

• 距骨を整える
• 足趾の可動域を改善する
• 歩き方を変える
• 足に合った靴に変える

これらを行うことで改善する方は多いです。

手術で骨の形を整えても、

距骨の崩れや歩き方が変わらなければ再発することもあります。

だからこそ、

根本原因である距骨から整えることが大切なのです。

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■外反母趾が改善できる人の共通点

①早めにケアを始めている

外反母趾は早い段階ほど改善しやすくなります。

軽度のうちに距骨を整えれば、

変形の進行を抑えやすくなります。

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②足首（距骨）から整えている

改善している方は、

痛い親指だけではなく足首の距骨から整えています。

距骨が整うと、

• 足首が安定する
• 足裏アーチが回復
• 足指が使いやすくなる
• 親指への負担が減る

という良い循環が生まれます。

👉実際の施術の流れや効果については

---

③足趾の可動域を改善している

外反母趾の方は足指が硬くなっています。

• 曲がらない
• 開かない
• 力が入らない

この状態を改善することで、

親指への負担を減らせます。

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④足に合った靴を履き、歩き方を改善している

外反母趾になるほとんどの方は、足のサイズより大きめの靴を履いています。また、靴が当たって足が痛くなるので、柔らかい靴を選んでしまう方が多いです。

足に合った靴、安定した靴を履くこと、矯正インソールを使うことで歩き方、立ち方が変わってきます。

これが改善へのポイントです。

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■みちた整骨院の外反母趾施術｜距骨調整で根本改善へ

相模原のみちた整骨院では、

外反母趾に対して距骨調整を中心に施術しています。

具体的には、

• 距骨の位置調整
• 足裏アーチの改善
• 足趾関節の可動域改善
• テーピング
• 歩行指導
• セルフケア指導
• 足の測定
• 靴の指導

を行い、

外反母趾の根本改善を目指します。

単に親指の痛みを取るだけでなく、

再発しにくい足づくりを大切にしています。

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■まとめ｜相模原で外反母趾を改善したいなら原因から整えることが大切

外反母趾は、手術しないと治らないわけではありません。

大切なのは、

• 距骨を整える
• 足趾の可動域を改善する
• 正しい歩き方を身につける

という根本改善です。

相模原で外反母趾にお悩みなら、

変形した親指だけでなく足首の距骨から整える施術が重要です。

みちた整骨院では、

距骨調整によって外反母趾の根本改善を目指しています。

＼その症状、我慢していませんか？／

「手術しかないかも…」と悩んでいる方も、

まずはお気軽にご相談ください。

みちた整骨院では原因から改善する施術を行っています。
お気軽にご相談ください。

▶ 症状について詳しく見る ＼今すぐ相談したい方はこちら／
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2026年04月17日

■湿布で治らない腰痛にお悩みではありませんか？

「とりあえず湿布を貼っているけど、なかなか良くならない…」

そんな腰痛でお悩みではありませんか？

✔ 湿布を貼ると一時的に楽になる

✔ でもすぐに痛みが戻ってしまう

✔ 長年腰痛を繰り返している

このような場合、注意が必要です。

実は、湿布で改善しない腰痛は根本的な原因が別にあるケースが多いのです。

相模原みちた整骨院でも慢性的な腰痛に悩まされている方が多く来院されています。

 

 

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■湿布で腰痛が治らない理由

湿布は炎症を抑えたり、痛みを一時的に和らげる効果があります。

しかし、あくまで対症療法であり、

👉痛みを感じにくくしているだけ

👉原因そのものは改善されていない

状態です。

そのため、湿布を外すと再び痛みが出てしまいます。

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■腰痛の本当の原因とは？

腰痛の原因は一つではなく、複数の要素が重なって起こります。

特に多いのが以下の3つです。

①骨盤・骨格の歪み

骨盤や背骨が歪むことで体のバランスが崩れ、腰に負担が集中します。

 

②筋肉（深層筋）の緊張・硬さ

インナーマッスルが硬くなると血流が悪くなり、慢性的な痛みにつながります。

 

③関節の柔軟性の低下

股関節や背骨の動きが悪くなると、腰への負担が増加します。

 

これらが重なることで、腰痛は慢性化していきます。

 

 

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■こんな腰痛は要注意

• 朝起きた時から痛い
• 長時間座るとつらい
• 立ち上がりで痛む
• ぎっくり腰を繰り返している

このような症状は、身体のバランスが崩れているサインです。

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■腰痛を放置するとどうなる？

腰痛を放置すると

• 慢性化
• ぎっくり腰の再発
• 坐骨神経痛への移行

といったリスクがあります。

腰痛は早めの対応が重要です。

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■相模原で腰痛を根本改善するには？

腰痛を改善するためには、腰だけでなく

原因に対してアプローチすることが重要です。

• 骨格バランスの調整
• 深層筋の改善
• 関節の可動域向上

これらを総合的に整えることで、

再発しにくい身体を作ることができます。

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■みちた整骨院での腰痛施術

相模原みちた整骨院では、

・骨盤・骨格の調整

体の土台を整え、負担を分散

・深層筋へのアプローチ

根本から筋肉の状態を改善

・関節の可動域改善

動きをスムーズにし負担軽減

を行い、腰痛の根本改善を目指します。

さらに、日常生活のアドバイスも行い、

再発しにくい身体づくりをサポートします。

 

 

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■よくある質問

Q. 湿布は使ってもいいですか？

→一時的な対処としては問題ありませんが、それだけでは改善は難しいです。

 

Q. どのくらいで良くなりますか？

→症状の程度によりますが、早期対応で改善しやすくなります。

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■まとめ

湿布で治らない腰痛は、

骨格・筋肉・関節のバランスが崩れている可能性があります。

その場しのぎではなく、原因から改善することで、

繰り返さない身体を作ることが大切です。

 

＼その症状、我慢していませんか？／

現在、腰痛でお悩みの方は【無料相談】を受付中です。

・長年の腰痛を改善したい

・繰り返すぎっくり腰を防ぎたい

そんな方は、お気軽にご相談ください。

みちた整骨院では原因から改善する施術を行っています。
お気軽にご相談ください。

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2026年04月16日

「マッサージに行っても、すぐ肩こりが戻ってしまう…」

そんなお悩みはありませんか？

✔ その場では楽になるけど、すぐ元に戻る

✔ デスクワークで肩が常に重い

✔ 首や肩がガチガチに固まっている

このような症状でお悩みの方は、“本当の原因”にアプローチできていない可能性があります。

相模原でも肩こりに悩む方は非常に多く、慢性的な不調として放置されがちですが、実は原因を正しく理解することで改善が期待できます。

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■肩こりの本当の原因は「姿勢」にある

肩こりの原因としてよく挙げられるのは「筋肉の疲労」ですが、

実際にはそれだけではありません。

多くの場合、問題となるのは姿勢の崩れです。

特に現代人に多いのが

• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック

といった姿勢です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、頭が前に出た状態が続くと、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。

本来、頭は体の真上に乗っている状態が理想ですが、

前に傾くことで首や肩の筋肉がその重さを支え続けることになります。

その結果、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり、肩こりが発生します。

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■なぜマッサージだけでは改善しないのか

マッサージを受けると一時的に楽になるのは、

筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善するためです。

しかし、姿勢の問題がそのままだと、

再び同じ負担がかかり、すぐに元の状態に戻ってしまいます。

つまり、

👉「結果（筋肉のこり）」だけをほぐしている状態

であり、

👉「原因（姿勢・バランス）」が改善されていない

ため、繰り返してしまうのです。

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■肩こりを放置するとどうなる？

慢性的な肩こりを放置すると、

• 頭痛
• 眼精疲労
• 腕のしびれ
• 集中力の低下

といった症状につながることもあります。

さらに悪化すると、自律神経の乱れを引き起こし、

睡眠の質が低下するケースもあります。

「ただの肩こり」と軽く考えず、早めに対処することが大切です。

 

 

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■相模原で肩こりを根本改善するには？

肩こりを根本から改善するためには、

• 姿勢の改善
• 関節の可動域の調整
• 筋肉バランスの調整

といった、全身のバランスを整えることが重要です。

特に、肩だけでなく

• 骨盤
• 背骨
• 首の位置

などを総合的に整えることで、

負担のかかりにくい状態を作ることができます。

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■みちた整骨院での施術

相模原にあるみちた整骨院では、肩こりに対して

• 深層筋（インナーマッスル）の調整
• 関節の動きの改善
• 生活習慣のアドバイス

を組み合わせ、根本改善（深層筋調整・骨盤矯正）を目指します。

一人ひとり原因が異なるため、お身体の状態に合わせた施術を行い、

「その場しのぎではない改善」をサポートしています。

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■よくある質問

Q. どのくらい通えば良くなりますか？

→症状の程度によりますが、継続的に施術を行うことで改善が期待できます。

 

Q. デスクワークでも改善できますか？

→はい、可能です。姿勢や日常動作を見直すことで負担を減らせます。

 

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■まとめ

マッサージしても戻る肩こりは、

姿勢や体のバランスの崩れが原因となっていることが多いです。

その場しのぎではなく、原因からしっかり改善することで、

繰り返さない身体を作ることができます。

相模原で肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

現在、肩こりでお悩みの方は【無料相談】を受付中です。

2026年04月15日

突然、腰に激しい痛みが走る「ぎっくり腰」。

「動けない」「立てない」といった状態になり、不安になる方も多いのではないでしょうか？

相模原みちた整骨院でも、急な腰の痛み（ギックリ腰）でご来院される方が非常に多い症状の一つです。

実は、ぎっくり腰は初期対応を間違えると悪化しやすい症状でもあります。

そこで今回は、「やってはいけない行動」と「正しい対処法」を解説します。

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■ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛」と呼ばれ、

筋肉や関節、靭帯に急激な負担がかかることで起こります。

重い物を持ち上げた時だけでなく、

・くしゃみ

・前かがみ動作

・立ち上がり

など、日常の何気ない動きでも発症することがあります。

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■ぎっくり腰になった時にやってはいけない行動5選

① 無理に動かす

痛みを我慢して動くと、炎症が広がり悪化する可能性があります。

まずは安静にすることが大切です。

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② 強く揉む・マッサージする

「ほぐせば良くなる」と思いがちですが、炎症がある状態で刺激を加えると逆効果です。

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③ すぐに温める

お風呂や温湿布は一見良さそうですが、発症直後は炎症が起きているため、温めることで痛みが強くなることがあります。

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④ 自己流ストレッチ

無理に伸ばすと筋肉や関節に負担がかかり、症状を悪化させる原因になります。

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⑤ 放置する

「そのうち治るだろう」と放置するのは危険です。

原因を改善しないと、繰り返すぎっくり腰につながります。

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■正しい初期対応

ぎっくり腰になった直後は

• 楽な姿勢で安静にする
• 痛みが強い場合は冷やす
• 無理に動かない

この3つが基本です。

痛みが落ち着いてきたタイミングで、徐々に動ける範囲を広げていくことが大切です。

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■なぜ繰り返すのか？

ぎっくり腰を何度も繰り返している方は、

根本原因が改善されていない可能性があります。

主な原因は

• 骨盤の歪み
• 筋肉バランスの崩れ
• 姿勢不良
• 体の使い方のクセ

などです。

つまり、一時的に痛みが取れても、身体の状態が変わらなければ再発してしまうのです。

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■整骨院でできること

相模原のみちた整骨院では、

• 炎症を考慮した施術
• 筋肉や関節のバランス調整
• 骨盤の歪み改善
• 再発防止のための生活指導

を行い、痛みの改善だけでなく再発しにくい体作りをサポートしています。

炎症が強い時は、鎮痛効果の高いハイボルテージを使い、早期に症状改善を目指します。

 

 

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■よくある質問

 

Q. どのくらいで良くなりますか？

→症状によりますが、早期に施術を開始することで回復が早くなる傾向があります。

 

Q. 動いた方がいいですか？

→痛みが強い時は無理せず安静にし、回復に合わせて動くことが重要です。

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■まとめ

ぎっくり腰は、初期対応を間違えると悪化しやすい症状です。

無理に動かしたり、自己流で対処するのではなく、

正しい方法で早めに対応することが大切です。

みちた整骨院では、ぎっくり腰の痛み改善から再発予防までトータルでサポートしています。

現在、ぎっくり腰でお悩みの方は【無料相談】を受付中です。

「少し違和感がある」「またなりそうで不安」

そんな段階でもお気軽にご相談ください。

 

2026年04月14日

朝起きて最初の一歩で「ズキッ」と足裏が痛む…

長く歩くと、踵がズキズキ痛む…

そんな症状でお悩みではありませんか？

 

✔ 朝の一歩目が特に痛い

✔ しばらく歩くと少し楽になる

✔ 立ち仕事や運動後に痛みが強くなる

このような症状がある場合、足底筋膜炎の可能性があります。

相模原でも、最近このような足裏の痛みでご相談いただくケースが増えています。

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■足底筋膜炎とは？

足底筋膜とは、かかとから足の指先にかけて広がる膜状の組織で、歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割をしています。

しかし、この足底筋膜に繰り返し負担がかかることで炎症が起こり、痛みが発生します。

特に「朝の一歩目が痛い」というのが特徴的な症状です。

これは、寝ている間に筋膜が縮まり、動き出しで急に引き伸ばされるためです。

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■足底筋膜炎の主な原因

足底筋膜炎は単純に「足の使いすぎ」だけで起こるわけではありません。

主な原因は以下の通りです。

• 長時間の立ち仕事
• ランニングや運動のしすぎ
• 足のアーチの崩れ（偏平足・ハイアーチ）
• 体の歪みや姿勢不良

特に見落とされがちなのが、体全体のバランスの崩れです。

足裏は身体を支える土台のため、上半身や骨盤の歪みの影響を強く受けます。

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■湿布やインソールで良くならない理由

多くの方が

「湿布を貼る」

「インソールを使う」

といった対処をされています。

しかし、それだけでは一時的に楽になるだけで、根本的な改善にはつながらないケースが多いです。

なぜなら本当の原因は

• 足首・骨盤の歪み
• 歩き方のクセ
• 足首の硬さ
• 重心バランスの崩れ

といった、全身の問題にあるからです。

つまり、足裏だけをケアしても、負担がかかる状態が変わらなければ再発してしまうのです。

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■足底筋膜炎を放置するとどうなる？

足底筋膜炎を放置すると

• 歩くたびに痛みが出る
• 痛みが慢性化する
• 歩いてなくても踵がズキズキ痛む
• かばって膝や腰に負担がかかる

といった悪循環に陥ります。

実際に、足の痛みをかばって歩き続けた結果、

膝痛や腰痛を引き起こしてしまう方も少なくありません。

「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めに対処することが重要です。

 

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■みちた整骨院での改善アプローチ

相模原のみちた整骨院では、足底筋膜炎に対して

• 足裏の負担軽減
• 足首の歪み調整・可動域改善
• 骨盤や姿勢の調整
• 歩き方の改善指導

などを組み合わせ、足首にある距骨を整える距骨調整をする事で、根本から改善を目指します。

炎症が強い時は、鎮痛効果の高いハイボルテージをします。

特に重要なのは、“なぜ足裏に負担がかかっているのか”を見極めることです。

一人ひとり原因が違うため、状態に合わせた施術を行っています。

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■よくある質問

 

Q. どのくらいで良くなりますか？

→症状の程度によりますが、早期に施術を開始するほど改善は早くなります。

 

Q. 運動はしても大丈夫ですか？

→状態によって調整が必要です。無理に続けると悪化する可能性があります。

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■まとめ

朝の一歩目の足裏の痛みは、足底筋膜炎のサインかもしれません。

足底筋膜炎を放置すると慢性化し、膝や腰など他の部位にも影響が出る可能性があります。

みちた整骨院では、足裏だけでなく全身のバランスを整え、

根本から負担を減らす施術を行っています。

現在、足裏の痛みでお悩みの方は【無料相談】を受付中です。

「朝の痛みを我慢する生活」から抜け出したい方は、

お気軽にご相談ください。

 

 

2026年04月13日

交通事故の後、「たいしたことない」と思っていませんか？

✔ 首が重い・動かしづらい

✔ 腰に違和感がある

✔ 数日後から痛みが出てきた

このような症状がある場合、注意が必要です。

実は交通事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくく、数日〜1週間後に症状が出てくるケースが非常に多いです。

相模原みちた整骨院でも、事故後しばらくしてから不調を訴えて来院される方が増えています。

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■交通事故で多い「むちうち」とは？

特に多いのが「むちうち（頚椎捻挫）」と呼ばれる症状です。

追突などの衝撃で首がムチのようにしなり、

・筋肉

・靭帯

・関節

にダメージが加わります。

その結果、

・首の痛み

・頭痛

・めまい

・腕のしびれ

などの症状が出ることがあります。

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■「異常なし」と言われたのに痛い理由

病院・整形外科でレントゲンを撮って「異常なし」と言われたのに痛みがある…

このようなケースは非常に多いです。

なぜなら、レントゲンでは

👉骨の異常しか確認できないためです。

実際には

・筋肉の緊張

・関節のズレ

・姿勢バランスの崩れ

といった“機能的な問題”が原因で痛みが出ていることが多くあります。

事故の衝撃は軽く見えても、身体には想像以上の負担がかかっています。

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■放置するとどうなる？

交通事故の痛みを放置すると

・慢性的な首・腰の痛み

・天候による不調（気圧痛）

・しびれの悪化

・可動域の制限

など、長期的な不調につながるリスクがあります。

「そのうち治るだろう」と放置してしまい、数ヶ月〜数年後まで症状が残るケースも少なくありません。

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■みちた整骨院でできる交通事故施術

みちた整骨院の交通事故施術では、レントゲンでは分からない原因に対して

・筋肉の調整

・関節の動きの改善

・姿勢バランスの調整

を行い、根本からの改善を目指します。

相模原にあるみちた整骨院では、交通事故によるむちうちや腰痛に対して、状態に合わせたオーダーメイド施術を行っています。

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■自己負担0円で通えるケースがほとんど

交通事故の場合、自賠責保険が適用されるため

👉施術費は基本的に自己負担0円

で受けられるケースがほとんどです。

👉交通事故治療の費用・慰謝料については　こちら

 

また

・病院・整形外科との併用通院

・他院からの転院

も可能です。

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■よくある質問

Q. 病院に通いながら整骨院にも通えますか？

→ はい、併用可能です。実際に多くの方が併用されています。最近の交通事故治療の場合、病院・整形外科と整骨院を併用して、症状緩和を目指すのがほとんどです。

Q. どのくらい通えば良いですか？

→ 症状によりますが、初期は集中的な施術が重要です。状態を見ながら最適な通院頻度をご提案します。

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■交通事故後は「早期対応」がカギ

交通事故による不調は、早く対応するほど改善しやすくなります。

逆に、放置するほど

👉改善までの期間が長くなる

👉後遺症リスクが高まる

傾向があります。

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■まとめ

交通事故後の痛みは

「そのうち治る」と軽く考えず、早めの対応が非常に重要です。

👉「交通事故施術の詳細はこちら」

👉「交通事故による腰痛についてはこちら」

みちた整骨院では、交通事故施術の専門対応を行っており、

保険手続きや通院のご相談もサポートしています。

現在、交通事故による不調でお悩みの方は【無料相談】を受付中です。

「この痛みは大丈夫？」と少しでも不安がある方は、

お気軽にご相談ください。

 

2026年04月9日

相模原市で「子どもが腕を動かさない」とお困りの方へ

「急に子どもが腕を使わなくなった…」

「触ると泣くけど、骨折なのか分からない…」

このような症状でお困りではありませんか？

実はそれ、**子どもに多い「肘内障（ちゅうないしょう）」**の可能性があります。

相模原市で子どもの肘内障にお悩みの方は、みちた整骨院までご相談ください。

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【症例紹介】相模原市在住｜お子さんの肘内障

先日、相模原市にお住まいの1歳6か月の男の子が来院されました。

来院時の状態は、

・片腕をだらんと下げたまま動かさない

・少し触れるだけで泣いてしまう

という様子でした。

お話を伺うと、前日の夕方に転んだ際に立ち上がらせようと腕を引いた際に違和感があったとのこと。

検査の結果、「肘内障」と判断しました。

その場で整復（脱臼いた関節を元に戻す処置）を行ったところ、整復音があり、整復できたことを確認しました。

前日からの関節が外れて使っていない状態だったのと、はじめてくる場所ということもあり、しばらくは泣いてしまっていましたが、腕を動かせるようになり、元気な状態に戻りました。

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肘内障とは？【子どもの肘の関節が抜けた状態】

肘内障とは、肘の関節が完全に外れる脱臼とは異なり、

関節の一部がずれてしまう状態（亜脱臼）です。

特に小さなお子さんに多く、

「腕が抜けた」と表現されることもあります。腕をだらんと垂らし使わなくなるので、肩関節が外れたと勘違いする方もいますが、肘が外れた肘内障がほとんどです。

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【相模原市でも多い】肘内障の原因

日常生活の中で、以下のような場面で起こることがあります。

・手を引っ張ったとき

・転びそうになって腕を引いたとき

・遊びの中で急に腕を引かれたとき

・寝返りの際に腕が下になっていたとき

乳幼児の間は骨が完全に作られていないため、関節が大人ほどしっかりと安定していないため、また特に肘はほんの軽い力でも関節が外れてしまいます。

外れやすいお子様は寝返りなどの外力でも外れてしまいますので、保護者の方が気づかないケースも少なくありません。

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【チェック】この症状は肘内障の可能性があります

相模原市でも多くご相談いただく症状です。

・腕を動かさない

・腕をだらんと下げている

・触ると泣く

・片方の腕だけ使わない

このような場合は、肘内障の可能性があります。

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放置しても大丈夫？【早めの対応が大切です】

「様子を見れば治るかな？」と思われる方もいらっしゃいますが、

無理に動かしたりすると、

痛みが強くなる可能性があります。

また、お子さんの不安やストレスにもつながります。

そのため、できるだけ早めの対応をおすすめします。

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【相模原市のみちた整骨院】肘内障の施術について

みちた整骨院では、

お子様の状態を丁寧に確認した上で施術を行います。

肘内障の場合、適切な整復を行うことで

その場ですぐに改善するケースがほとんどです。

また、

・子どもへの対応に慣れている

・短時間での処置

を心がけておりますので、安心してご来院ください。

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【よくある質問】肘内障はクセになりますか？

肘内障は、一度経験すると再発することもあります。

しかし、日常生活で

・強く腕を引っ張らない

・急な動きに注意する

ことで予防も可能です。

当院では、ご家庭での注意点もしっかりお伝えしております。

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【相模原市】子どもの腕の異常はすぐご相談ください

・腕を動かさない

・急に泣き出した

・片腕だけ使わない

このような症状があれば、悩まずにまずはお気軽にご相談ください。

早めの対応が、お子さんの負担を軽減します。

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ご予約・お問い合わせ（相模原市対応）

みちた整骨院では、

相模原市の方を中心に多くのご来院をいただいております。

・電話予約

・LINE予約

どちらも可能ですので、お気軽にご連絡ください。

急な症状にもできる限り対応いたします。

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まとめ｜相模原市で子どもの肘内障ならお任せください

子どもが腕を動かさない場合、

肘内障の可能性があります。

適切な処置を行えば、すぐに改善することが多いため、

安心してご相談ください。

相模原市で子どもの肘内障にお困りの方は、

みちた整骨院がサポートいたします。

2026年04月8日

「朝起きたら首が動かない…」

「振り向こうとすると痛みが走る…」

このような症状に悩まされていませんか？

それは、いわゆる

👉 寝違え の可能性があります。

実はこの寝違え、4月に特に増えやすい症状のひとつです。

今回は、4月という季節と寝違えの関係、そして正しい対処法について分かりやすく解説します。

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■ なぜ4月に寝違えが増えるのか？

4月は1年の中でも、体に大きな変化が起こる時期です。

① 環境の変化によるストレス

新生活（入学・異動・転勤など）により、無意識のうちにストレスがかかります。

ストレスは筋肉を緊張させ、首や肩のこりを強くします。

その結果、寝ている間に筋肉が固まり、寝違えを起こしやすくなります。

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② 寒暖差による筋肉の硬直

4月は昼と夜の気温差が大きく、

• 朝晩は冷える
• 日中は暖かい

という状態になります。

この寒暖差により筋肉の柔軟性が低下し、ちょっとした動きでも痛みが出やすくなります。

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③ 生活リズムの変化

• 起きる時間が変わる
• 睡眠時間が不規則になる
• 慣れない環境で疲労が蓄積する

こうした変化が、寝ている間の姿勢や血流に影響し、寝違えの原因になります。

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■ 寝違えの主な症状

寝違えになると、次のような症状が現れます。

• 首が回らない
• 振り向くと強い痛みが出る
• 首から肩・背中にかけて張りがある
• 特定の方向だけ痛む

軽い症状であれば数日で改善しますが、放置すると長引くこともあります。

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■ 寝違えは何日で治る？

症状の程度によって異なります。

• 軽度：2〜3日
• 中度：1週間から2週間
• 重度：2週間以上

ただし、間違った対処をすると回復が遅れるだけでなく、再発しやすくなるため注意が必要です。

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■ 自宅でできる正しい対処法

寝違えを起こした直後は、無理をしないことが大切です。

・無理に動かさない

痛みがある方向に無理に動かすと、炎症が悪化します。

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・冷やす（初期）

痛みが強い場合は、氷や保冷剤で軽く冷やすことで炎症を抑えられます。

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・楽な姿勢を保つ

首に負担がかからない姿勢で安静にしましょう。

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■ やってはいけないNG行動

意外と多いのが、間違った自己対処です。

• 無理に首を回す
• 強くマッサージする
• すぐに温める

これらは症状を悪化させる可能性があります。

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■ 放置するとどうなる？

寝違えは軽い症状と思われがちですが、放置すると

• 痛みが長引く
• 可動域が狭くなる
• 肩こりや頭痛につながる
• 繰り返しやすくなる

といったリスクがあります。

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■ 4月の寝違えを防ぐポイント

予防も非常に重要です。

• 首や肩を冷やさない
• 睡眠環境を整える（枕の見直し）
• ストレスを溜めない
• 軽いストレッチを習慣にする

特に4月は「無理をしすぎない」ことが大切です。

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■ 痛みが続く場合は専門的なケアを

• 3日以上痛みが続く
• 動かせないほど痛い
• 何度も繰り返している

このような場合は、早めの対応が重要です。

相模原みちた整骨院では、

寝違えの原因に合わせた施術を行い、早期改善と再発防止をサポートしています。

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■ まとめ

4月は、

• 環境の変化
• 寒暖差
• 生活リズムの乱れ

が重なり、寝違えが起こりやすい時期です。

寝違えは正しく対処すれば早く改善できますが、間違った対応をすると長引く原因になります。

少しでも違和感がある場合は無理をせず、早めにケアを行いましょう。

2026年04月1日

3月・4月は「なんとなく腰が重い」「急に腰が痛くなった」と感じる方が非常に多い時期です。

実はこの時期、腰痛が悪化しやすい“理由”がしっかりあります。

相模原で整骨院をお探しの方に向けて、年度末・新生活に多い腰痛の原因と対策について詳しく解説します。

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なぜ3月・4月に腰痛が増えるのか？

この時期に腰痛が増える原因は主に3つあります。

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■① 環境の変化による負担増加

3月は年度末で仕事が忙しくなり、4月は新生活がスタートする方も多い時期です。

• 長時間のデスクワーク
• 通勤時間の変化
• 引っ越しや荷物の持ち運び
• 生活リズムがガラッと変わる

こうした変化によって、腰にかかる負担が一気に増加します。

特に新しい椅子やデスク環境に体が合っていない場合、腰へのストレスはさらに大きくなります。

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■② 寒暖差による「血流の低下」

春は気温差が激しく、朝晩と日中で大きく変化します。

この寒暖差により身体はストレスを受け、血流が悪くなることで筋肉が硬くなり、腰痛が起こりやすくなります。

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■③ デスクワーク増加による姿勢悪化

新年度はデスクワークが増える方も多く、長時間同じ姿勢が続きやすくなります。

• 猫背
• 前かがみ姿勢
• 長時間座りっぱなし

これらは腰への負担を増やし、筋肉の血流を悪化させることで痛みを引き起こします。

実際に、デスクワークをしている方の多くが腰痛を経験しているとも言われています。

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腰痛を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、

• 慢性的な腰痛
• ぎっくり腰
• 坐骨神経痛

などにつながる可能性があります。

特にこの時期の腰痛は、「疲労の蓄積」が原因のことが多く、早めのケアが重要です。

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今すぐできる腰痛対策

■① 1時間に1回は体を動かす

長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。

同じ姿勢ですと、どんなにいい姿勢をしていても、関節・筋肉が固まってしまいます。

立ち上がって軽くストレッチするだけでも効果があります。

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■② 体を冷やさない

寒暖差が大きい時期は、腰周りを冷やさないことが重要です。

入浴や温活で血流を改善しましょう。

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■③ 正しい姿勢を意識する

• 骨盤を立てる
• 背筋を伸ばす
• 深く座り、坐骨で座る

これだけでも腰への負担は大きく変わります。

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整骨院での施術が必要なケース

以下のような症状がある場合は、早めの施術をおすすめします。

• 2週間以上続く腰痛
• 朝起きると痛い
• 動くと痛みが強くなる

相模原で整骨院をお探しの方は、早期のケアが重要です。

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みちた整骨院での腰痛施術

当院では、腰痛の原因となる

• 骨盤の歪み
• 深層筋（インナーマッスル）の硬さ
• 姿勢の乱れ

に対して、骨盤矯正×深層筋調整でアプローチします。

その場しのぎではなく、

👉**「根本改善」を目的とした施術**を行っています。

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まとめ

3月・4月は、環境の変化や寒暖差、デスクワークの増加により腰痛が起こりやすい時期です。

このタイミングでしっかりケアを行うことで、慢性化を防ぐことができます。

相模原で整骨院をお探しの方、腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度みちた整骨院へご相談ください。

👉あなたの腰痛、根本から改善しませんか？

 

2026年03月25日

交通事故に遭ってしまった際、

「整骨院でも治療できるの？」

「病院、整形外科と整骨院のどっちに通えばいいの？」

と悩まれる方は非常に多いです。

結論からお伝えすると、

👉交通事故治療は整骨院でも受けることが可能です。

相模原で交通事故治療を検討されている方に向けて、整骨院と病院の違いや正しい通院方法について詳しく解説します。

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交通事故治療は整骨院でも受けられる？

交通事故によるむち打ちや腰痛などの症状は、整骨院でも施術を受けることができます。

さらに、交通事故の場合は「自賠責保険」が適用されるため、

👉自己負担0円で通院できるケースがほとんどです。

そのため、相模原でも多くの方がみちた整骨院で交通事故治療を受けています。

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病院と整骨院の違いとは？

交通事故後の治療では、病院と整骨院の役割が異なります。

■病院の特徴

• レントゲンやMRIなどの検査ができる
• 医師による診断が受けられる
• 薬や湿布の処方

👉「診断・検査」が中心

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■整骨院の特徴

• 手技療法（マッサージ）
• 骨盤矯正・骨格矯正
• 筋肉や関節へのアプローチ

👉「症状の改善」が中心

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病院と整骨院は併用できる？

結論から言うと、

👉病院と整骨院は併用可能です。

むしろ交通事故治療では、

• 病院 → 検査・診断
• 整骨院 → リハビリ・改善

という形で併用するのが理想です。

相模原でも、病院に通いながら整骨院で施術を受けている方が多くいらっしゃいます。

交通事故治療で整骨院と病院、整形外科との正しい通い方のページ　👉　こちら

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交通事故後に多い症状

交通事故では、以下のような症状がよく見られます。

• むち打ち（首の痛み）
• 腰痛
• 頭痛
• 肩こり
• 手足のしびれ

これらの症状は、事故直後ではなく

👉数日後に現れることも多いため注意が必要です。

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むち打ちは放置すると危険

交通事故後によくある「むち打ち症」は、放置すると

• 慢性的な首の痛み
• 頭痛やめまい
• 自律神経の乱れ

など、後遺症につながる可能性があります。

そのため、痛みが軽くても

👉早めに整骨院での交通事故治療を受けることが重要です。

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整骨院での交通事故治療のメリット

相模原で整骨院を利用するメリットは多くあります。

① 根本改善ができる

筋肉や関節に直接アプローチするため、痛みの原因から改善できます。

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② 一人ひとりに合わせた施術

症状や状態に合わせてオーダーメイドの施術が可能です。

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③ 通いやすい

予約制や夜遅く（みちた整骨院では、交通事故治療の患者様は夜21時まで対応）まで受付しているため、通院しやすい環境です。

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交通事故後の正しい通院の流れ

交通事故に遭った際は、以下の流れで行動しましょう。

① 警察へ連絡

② 病院で検査・診断

③ 整骨院で施術開始

この流れを守ることで、スムーズに交通事故治療を受けることができます。

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相模原で交通事故治療を受けるなら

相模原で交通事故治療ができる整骨院を選ぶ際は、以下のポイントが重要です。

• 交通事故治療の実績がある
• 自賠責保険に対応している
• 丁寧な説明がある

これらを満たす整骨院を選ぶことで、安心して通院することができます。

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相模原みちた整骨院の交通事故治療について

みちた整骨院では、相模原で交通事故治療に力を入れております。

• 自賠責保険対応（自己負担0円）
• むち打ち・腰痛に特化
• 骨盤矯正×深層筋調整で根本改善

事故による症状をその場しのぎではなく、原因からしっかり改善していきます。

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まとめ

交通事故治療は整骨院でも受けることができ、病院との併用が理想的です。

特にむち打ちや腰痛は早期対応が重要となるため、違和感を感じたらすぐに相談しましょう。

相模原で交通事故治療や整骨院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

👉まずはお気軽にお電話ください。早期改善を全力でサポートいたします。