足の裏にある3つのアーチ
2018年09月13日
足の裏にあるアーチって知っていますか?
ほとんどの方が「土踏まず」を想像すると思いますが、いかがですか?
はい。
正解です。土踏まずは足の裏のアーチの一つです。
では、土踏まず以外にもアーチがあるのはご存知でしょうか?
じつは、足の裏には土踏まず以外にもアーチがあります!
しかも、足の裏のアーチは3本もあるのです
足裏にある3本のアーチ
1.内側縦アーチ(ないそくたてあーち)
2.外側縦アーチ(がいそくたてあーち)
3.横アーチ(よこあーち)
アーチの役割
・身体支持(身体を支える、安定させる)
・衝撃吸収
・推進力
立っている時に地面に接しているのは足の裏だけです。
その足の裏にアーチがある事で、身体を安定して支えることが出来るのです。
また、歩くときに前に進むための推進力や衝撃吸収もアーチがあるおかげなのです。
これにはトラス構造とウインドラス機構というのが重要になります。
トラス構造とウインドラス機構については、また後日書きます
アーチが崩れると
縦アーチの土踏まずが崩れると偏平足やハイアーチになります。
横アーチが崩れると開帳足になります。
開帳足や偏平足の状態が続くと、外反母趾になってしまいます。
足の裏にある3本のアーチは非常に大切なのです
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