ゴールデンウィーク中も元気に受付しております！

2026年04月25日

こんにちは、相模原みちた整骨院の大場です。

今年もゴールデンウィークが近づいてまいりました。長期休暇は心も体もリフレッシュできる大切な時間ですが、一方で生活リズムの変化や移動の増加により、体に負担がかかりやすい時期でもあります。

そこで今回は、当院のゴールデンウィーク期間中の受付時間と、この時期に気をつけたい身体のポイントについてご案内いたします。

当院では以下の通り受付を行っております。

【休診日】

・4月26日（日）

・5月3日（日）

【祝日・特別時間】

・4月29日（水・祝）、5月2日（土）、4日（月・祝）、5日（火・祝）、6日（水・祝）は土曜祝日時間での受付となります。

※祝日はスタッフの人数を調整しての対応となりますので、混雑が予想されます。ご来院の際は事前のご予約をおすすめいたします。

連休中は普段と違う生活になりやすく、以下のような不調を訴える方が増えます。

・長距離運転による腰痛

・スマホやゲームの使用増加による首こり、肩こり

・旅行やレジャーによる歩きすぎての足の疲れ

・生活リズムの乱れによる自律神経の不調

・交通事故によるむち打ちなどのケガ

特に長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり血流が悪くなり、痛みやだるさの原因になります。

楽しい連休を元気に過ごすために、簡単にできるケアを意識してみましょう。

①こまめに体を動かす

長時間座りっぱなし・立ちっぱなしを避け、1時間に1回は軽く体を動かしましょう。

②ストレッチを習慣に

朝起きたときや入浴後にストレッチを行うことで、筋肉や関節の柔軟性を保てます。

③水分補給をしっかりと

意外と見落としがちですが、水分不足は筋肉の硬さや疲労感につながります。

「少し違和感があるだけだから大丈夫」と放置してしまうと、症状が悪化するケースも少なくありません。特に連休中は無理をしがちですので、早めのケアが大切です。

みちた整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、痛みの根本改善を目指します。連休中の急な不調にも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

ゴールデンウィークは、心身ともにリフレッシュできる貴重な時間です。だからこそ、体のケアをしながら無理なく過ごすことが大切です。

皆さまが元気に楽しい連休を過ごせるよう、スタッフ一同しっかりサポートさせていただきます。

ご来院を心よりお待ちしております。

相模原市みちた整骨院では外反母趾、産後骨盤矯正でお悩みを解消します！